Annonslänkar: Vi kan få ersättning om du köper via länkar på den här sidan. Det kostar dig inget extra.
Peptan är ett varumärke för hydrolyserade kollagenpeptider som tillverkas av Rousselot. Det är en råvara, inte en färdig produkt, och därför kan olika tillskottsvarumärken använda samma peptider i sina pulver, kapslar och drycker.
Enligt tillverkaren är Peptan huvudsakligen bovint kollagen av typ I, med en låg molekylvikt som ofta ligger kring 2 000 dalton. Elexir Pharma Kollagen 100% Peptan kostar ca 1,89–2,79 kr per dag vid en dos på 5 g.
Råvaran säger däremot inget om dos, tillsatser eller pris. Dem måste du alltid kontrollera produkt för produkt.
💡 Vår rekommendation
För de flesta som undrar vad Peptan är och vilka kollagenmärken som använder det rekommenderar vi Elexir Pharma Kollagen 100% Peptan.
Produkten är ett pulver med hydrolyserat bovint kollagen av typ I, och enligt tillverkaren innehåller det varken tillsatser eller smaktillsatser. Ett paket på 500 g räcker till 100 doser à 5 g, vilket ger ca 1,89–2,79 kr per dag (189–279 kr per paket). Det är den produkt i jämförelsen där råvara, dos och pris är tydligt angivna, och därför den som är enklast att bedöma. Produkten är bovin och därmed inte vegetarisk eller vegansk.
📊 Jämförelse: Kollagenmärken som använder Peptan
Tabellen visar de produkter i vår genomgång där Peptan anges som råvara. Priserna är ungefärliga och avser oktober 2026.
| Produkt | Ursprung och råvara | Förpackning | Pris per dag | Kollagen per dagsdos | Erbjudande |
|---|---|---|---|---|---|
| Elexir Pharma Kollagen 100% Peptan | Bovint, 100% Peptan, typ I | Pulver, 500 g | ca 1,89–2,79 kr (vid 5 g) | 5–10 g | |
| Star Nutrition Ultimate Collagen Powder | Bovint, Peptan | Pulver, olika storlekar | Uppgift saknas | Uppgift saknas |
Båda produkterna är pulver baserade på bovint kollagen. Elexir Pharma anger enligt uppgift ett rent innehåll utan tillsatser, medan Star Nutrition beskriver sitt pulver som lättlösligt i dryck eller shakes. Eftersom märkena sätter dos, förpackningsstorlek och pris själva går det inte att räkna med att produkter med samma råvara är likvärdiga.
📋 Vad du lär dig i den här guiden
Den här guiden går igenom grunderna kring Peptan och hjälper dig att jämföra produkter som använder råvaran.
- Vad Peptan är och vem som tillverkar det
- Vad hydrolyserat kollagen och molekylvikt betyder
- Varför flera varumärken kan använda samma råvara
- Vad forskningen kan och inte kan säga
- Hur du räknar pris per dag och väljer rätt produkt
🌿 Peptan förklarat — från grunden
🌿 Vad är kollagen?
Kollagen är ett fiberprotein som finns i kroppens bindväv, bland annat i hud, brosk, ben, senor och ligament. Det brukar beskrivas som kroppens lim eftersom det håller ihop vävnaderna och ger dem struktur och elasticitet. Det finns omkring 16 olika typer av kollagen, men typ I, II och III är de vanligaste.
Typ I och III finns framför allt i hud, ben och muskler, medan typ II främst finns i leder och brosk. Kroppen tillverkar kollagen själv, men bryter samtidigt ner det hela tiden. Produktionen är som störst under barndomen och minskar med åldern, och det är en naturlig process. Därför väljer en del att komplettera kosten med ett kollagentillskott.
🧪 Vad är Peptan?
Peptan är ett varumärke för kollagenpeptider från Rousselot, en global tillverkare av kollagen- och gelatinlösningar. Enligt tillverkaren är peptiderna huvudsakligen bovina av typ I, men det finns även marina varianter. Råvaran är enzymatiskt förspjälkad, det vill säga hydrolyserad, till en låg molekylvikt som ofta ligger kring 2 000 dalton.
Dalton är en enhet för molekylmassa, och ju lägre siffra desto mindre är peptiderna. Rousselot kopplar den låga molekylvikten till hög biotillgänglighet, alltså hur lätt kroppen kan ta upp ämnet. Företaget uppger också att Peptan har studerats i vetenskapliga studier i över tio år. Det är en uppgift från tillverkaren, och den säger inget om vad ett enskilt tillskott gör för just dig.
🌿 Vad betyder hydrolyserat kollagen?
Hydrolyserat kollagen, även kallat kollagenpeptider, är kollagen som redan har brutits ner till mindre delar. Det gör pulvret smaklöst och lätt att blanda i mat och dryck, och det beskrivs som lättare för kroppen att ta upp. Därför innehåller de flesta kollagentillskott just hydrolyserat kollagen.
Peptan är ett exempel på en sådan råvara, men hydrolyserat kollagen finns också från andra tillverkare. Att en produkt är hydrolyserad säger alltså inget om vilken råvara den bygger på.
🥄 Varför kan samma råvara finnas i flera märken?
Peptan säljs som en råvara. Rousselot tillverkar peptiderna, och tillskottsföretag kan sedan använda dem i sina egna pulver, kapslar eller drycker. Det förklarar varför Peptan kan förekomma hos flera varumärken, i våra exempel både hos Elexir Pharma och hos Star Nutrition.
Märket på burken och råvaran inuti är alltså två olika saker. Två produkter med samma råvara kan skilja sig åt i dos per portion, tillsatser, smak, förpackningsstorlek och pris. Det räcker därför inte att se att Peptan står på etiketten, utan du behöver också jämföra resten av innehållsdeklarationen.
🧪 Vad säger forskningen — och vad gör den inte?
Kollagentillskott har undersökts i studier som rör bland annat hud och leder. I de studier som brukar refereras ligger doserna mellan 2,5 och 15 g kollagen per dag. Resultaten varierar mellan studierna, forskningen är begränsad, och tillskott bör ses som ett komplement till en allsidig kost och träning.
Rousselot hänvisar till studier av Peptan som pågått i över tio år. Skillnaden mellan forskning på en råvara och en färdig produkt är viktig. En studie av en viss kollagenpeptid i en viss dos går inte automatiskt att överföra på en annan produkt med annan dos eller andra tillsatser.
| Påstående | Stöd i forskningen | Notering |
|---|---|---|
| Hydrolyserat kollagen tas upp lättare av kroppen | ⚠️ | Beskrivs som lättare att ta upp. Det gäller hydrolyserat kollagen i allmänhet, inte Peptan i synnerhet |
| Peptan är väl studerat | ⚠️ | Tillverkaren anger över tio års studier. Resultaten varierar och kan inte tillskrivas en enskild produkt |
| Kollagentillskott fungerar likadant för alla | ⚠️ | Behov och resultat varierar mellan personer, och studiedoserna spänner från 2,5 till 15 g per dag |
| Kollagentillskott kan ersätta medicinsk behandling | ❌ | Kollagen är ett kosttillskott. Vid besvär ska du kontakta läkare eller apotekspersonal |
| Peptan är ett bättre val än alla andra kollagenpeptider | ❌ | Något sådant stöd redovisas inte här. Dos, tillsatser och pris påverkar värdet minst lika mycket |
| Växtbaserade produkter innehåller Peptan | ❌ | Peptan är bovint eller marint. Kollagen finns bara i animaliska källor |
Forskningen kan inte avgöra om en viss produkt passar just dig, och den kan inte jämföra varumärken med varandra på ett sätt som gör råvarunamnet till en kvalitetsgaranti. Har du ledbesvär eller andra besvär bör du prata med läkare eller apotekspersonal i stället för att förlita dig på ett kosttillskott.
💰 Vad kostar kollagen med Peptan?
Priset sätts av respektive varumärke, inte av Rousselot. Det enda tillförlitliga sättet att jämföra är därför pris per dag, alltså förpackningens pris delat på antalet doser. Ett exempel är Elexir Pharma Kollagen 100% Peptan, ett pulver på 500 g som kostar ca 189–279 kr beroende på återförsäljare.
| Dagsdos | Doser per paket | Pris per dag vid 189 kr | Pris per dag vid 279 kr | Erbjudande |
|---|---|---|---|---|
| 5 g | 100 | 1,89 kr | 2,79 kr | |
| 10 g | 50 | 3,78 kr | 5,58 kr |
Samma paket räcker alltså till 100 doser vid 5 g men bara 50 doser vid 10 g. Dosen avgör därmed kostnaden per dag mer än själva förpackningspriset. Följ alltid doseringen på etiketten. För löst pulver brukar 5–10 g per dag anges.
Priset för Star Nutrition Ultimate Collagen Powder varierar mellan återförsäljare och förpackningsstorlekar, så pris per dag går bara att räkna ut när du vet både paketets pris och antalet doser. Gör samma uträkning för varje produkt du överväger, och använd samma dos i alla jämförelser. Annars jämför du äpplen med päron, även om råvaran är densamma.
Det här påverkar priset och värdet:
- Kollagen per dagsdos. En produkt med högre dos per portion tar slut snabbare och kostar mer per dag.
- Förpackningsstorlek och antal doser. Större förpackningar ger ofta fler doser, men det är pris per dag som avgör.
- Form. Pulver, kapslar och drycker har olika pris per gram kollagen.
- Tillsatser. Vissa produkter innehåller C-vitamin, hyaluronsyra eller zink, andra bara kollagen. Kontrollera mängden per dagsdos.
- Källa. Bovint och marint kollagen kan ha olika prisbild och olika allergenrisk.
- Återförsäljare och tillfälliga priser. Samma produkt kan kosta olika mycket i olika butiker, vilket syns i prisspannet 189–279 kr.
🎯 Så väljer du rätt kollagen
- Kontrollera råvaran. Leta efter namnet Peptan i produktnamnet eller innehållsdeklarationen. Anges inte märket bör du inte anta att råvaran är Peptan.
- Titta på gram kollagen per dagsdos. Jämför gram kollagen per portion, inte total mängd pulver i burken. Pulver brukar rekommenderas i 5–10 g per dag.
- Kontrollera källa och allergener. Bovint kommer från nötkreatur och marint från fisk, och båda är animaliska. Läs innehållsförteckningen noga om du har en allergi.
- Jämför tillsatser. Titta på vad som finns utöver kollagen och i vilken mängd, i stället för att utgå från att en tillsats räcker.
- Räkna pris per dag. Dela förpackningens pris med antalet doser vid din dos, så kan du jämföra produkter oavsett förpackningsstorlek.
- Välj en form du kommer att använda. Pulver blandas enkelt i mat och dryck, medan kapslar är smidiga att ta. Välj det du orkar ta varje dag.
- Rådgör vid osäkerhet. Prata med läkare eller apotekspersonal om du är gravid, ammar, har en sjukdom eller tar läkemedel.
Ett vanligt misstag är att tro att ett råvarunamn garanterar kvalitet eller resultat. Ett annat är att jämföra förpackningspris i stället för pris per dag. Var också kritisk mot marknadsföring som lovar resultat, eftersom kollagen är ett kosttillskott som varken ersätter en varierad kost eller medicinsk behandling.
❓ Vanliga frågor
❓ Vad är Peptan?
Peptan är ett varumärke för hydrolyserade kollagenpeptider som tillverkas av Rousselot. Det är en råvara som tillskottsföretag kan använda i sina produkter. Enligt tillverkaren är den huvudsakligen bovint kollagen av typ I, men det finns även marina varianter. Peptan är alltså inte ett tillskott i sig, utan en ingrediens i tillskott.
❓ Är Peptan samma sak som kollagen?
Peptan är en typ av kollagen, närmare bestämt kollagenpeptider. Det betyder kollagen som delats upp i mindre bitar genom hydrolys. En produkt som anger Peptan innehåller därför kollagen. Det skiljer den från så kallade kollagenboostrar, som saknar kollagen men innehåller andra ingredienser.
❓ Vad betyder 2 000 dalton?
Dalton är en enhet för molekylers massa. Peptiderna i Peptan ligger enligt tillverkaren ofta kring 2 000 dalton, vilket är en låg molekylvikt jämfört med helt, intakt kollagen. Tillverkaren kopplar den lilla storleken till hög biotillgänglighet. Siffran beskriver en egenskap hos råvaran och är inget löfte om vad produkten gör för dig.
❓ Är Peptan bovint eller marint?
Enligt tillverkaren är Peptan huvudsakligen bovint av typ I, men marina varianter finns. Bovint kollagen kommer från nötkreatur och marint från fisk. De två produkterna i vår jämförelse är bovina. Har du en allergi bör du alltid läsa innehållsförteckningen på den produkt du överväger.
❓ Hur mycket Peptan ska man ta per dag?
Följ alltid doseringen på produkten. För löst kollagenpulver brukar 5–10 g per dag anges, och i de studier som brukar refereras ligger doserna mellan 2,5 och 15 g per dag. Elexir Pharma anger 5–10 g per dos. Är du osäker kan du börja med en lägre dos och öka stegvis, eftersom för hög dos kan ge uppblåsthet eller förstoppning.
❓ Är Peptan veganskt eller vegetariskt?
Nej. Kollagen finns bara i animaliska källor, och Peptan är bovint eller marint. Produkterna passar därför inte dig som äter vegetariskt eller veganskt. Växtbaserade produkter är kollagenboostrar, inte kollagen, och ska inte förväxlas med produkter som innehåller Peptan.
❓ Kan man ta Peptan under graviditet och amning?
Det finns begränsad forskning om säkerheten kring kollagentillskott under graviditet och amning. Livsmedelsverket rekommenderar gravida att avstå från kollagentillskott. Är du gravid eller ammar bör du därför rådgöra med läkare innan du tar något tillskott med Peptan.
❓ Vem bör vara försiktig med produkter som innehåller Peptan?
Du bör inte ta kollagentillskott om du är allergisk mot innehållet, och tillsatser kan också ge allergi. Försiktighet gäller även vid vissa autoimmuna sjukdomar och vid njur- eller leversjukdom, eftersom protein belastar dessa organ. Har du en sjukdom eller tar läkemedel ska du rådgöra med läkare. Vissa väljer också bort tillskott av etiska skäl, eftersom kollagenet oftast kommer från djur.
❓ Hur ser jag att en produkt innehåller Peptan?
Leta efter namnet Peptan i produktnamnet eller innehållsdeklarationen. Elexir Pharma anger till exempel 100% Peptan direkt i produktnamnet. Står märket inte med bör du inte anta att råvaran är Peptan. Kontrollera sedan också gram kollagen per dos och eventuella tillsatser, eftersom de påverkar både innehåll och pris.
❓ Hur använder jag kollagenpulver med Peptan?
Hydrolyserat kollagenpulver är smaklöst och blandas enkelt i mat och dryck, till exempel i en shake eller ett glas vatten. Star Nutrition beskriver sitt pulver som lättlöst i dryck. Följ den dos och blandningsanvisning som står på förpackningen. Tidpunkten på dagen är en smaksak, så välj en rutin som du lätt kan hålla.
❓ Kan man ta för mycket kollagen?
Kollagen är ett naturligt protein, men det ska inte överdoseras. För hög dos kan ge matsmältningsproblem som uppblåsthet eller förstoppning. Protein kan dessutom belasta njurar och lever, vilket är extra viktigt om du redan har en njur- eller leversjukdom. Håll dig till rekommenderad dos och rådgör med läkare vid minsta osäkerhet.
❓ Hur räknar jag pris per dag?
Dela förpackningens pris med antalet doser vid din dagliga dos. Ett paket på 500 g som kostar 189 kr ger 100 doser vid 5 g, alltså 1,89 kr per dag. Vid 10 g räcker samma paket till 50 doser, vilket ger 3,78 kr per dag. Pris per dag gör att du kan jämföra produkter med olika förpackningsstorlek och dos.
🏆 Sammanfattning
Det här är de viktigaste punkterna om Peptan:
- Peptan är ett varumärke för hydrolyserade kollagenpeptider från Rousselot, huvudsakligen bovint av typ I enligt tillverkaren.
- Eftersom det är en råvara kan flera tillskottsvarumärken använda den, till exempel Elexir Pharma och Star Nutrition.
- Råvaran avgör inte dos, tillsatser, förpackning eller pris. Jämför gram kollagen per dagsdos och pris per dag.
- Forskningen om kollagentillskott är begränsad och resultaten varierar. Uppgifter om studier av Peptan kommer från tillverkaren och kan inte tillskrivas en enskild produkt.
- Peptan är animaliskt och passar inte vegetarisk eller vegansk kost. Läs innehållsförteckningen om du har allergi, och rådgör med läkare vid graviditet, amning, sjukdom eller läkemedelsbehandling.
Bland de produkter vi jämfört är Elexir Pharma Kollagen 100% Peptan den där råvara, dos och pris är tydligast angivna, med ca 1,89–2,79 kr per dag vid 5 g.
Priser, innehåll och villkor ändras löpande. Verifiera alltid aktuell information hos tillverkaren eller butiken innan köp. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost. Rådgör med läkare om du är gravid, ammar, har en sjukdom eller tar läkemedel.
Om skribenten
